Que peut-on manger avec de la gélatine de peau d'âne pour nourrir le sang ? Une combinaison scientifique améliore l'effet de reconstitution du sang
La gélatine de peau d'âne est un produit tonifiant pour le sang dans la médecine traditionnelle chinoise. Il est riche en collagène et en divers acides aminés. Il a pour effets de nourrir le yin, de nourrir le sang, d'humidifier la sécheresse et d'arrêter les saignements. Cependant, l’effet de la consommation seule de gélatine de peau d’âne est limité. Ce n'est qu'en le combinant scientifiquement avec d'autres ingrédients que son effet enrichissant le sang peut être maximisé. Cet article regroupera les sujets d'actualité santé sur Internet au cours des 10 derniers jours pour analyser la meilleure combinaison de gélatine de peau d'âne pour vous.
1. Le principe scientifique de la reconstitution du sang en gélatine en peau d'âne
Le composant principal de la gélatine de peau d’âne est la gélatine fabriquée à partir de peau d’âne. Il est riche en fer et en protéines et peut favoriser la synthèse de l'hémoglobine. La recherche moderne montre que la gélatine de peau d'âne peut également stimuler la prolifération des cellules souches hématopoïétiques de la moelle osseuse et améliorer la microcirculation, obtenant ainsi l'effet de reconstituer le sang.
2. La meilleure combinaison de gélatine et de peau d'âne pour améliorer le sang
| Accompagner les ingrédients | Effet reconstituant le sang | Façons recommandées de manger | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| dattes rouges | Riche en fer et en vitamine C, favorise l'absorption du fer | Thé aux dattes rouges à la gélatine de peau d'âne, gâteau aux dattes rouges à la gélatine de peau d'âne | Les patients diabétiques doivent utiliser avec prudence |
| Viande de longane | Reconstituer le cœur et la rate, nourrir le sang et calmer les nerfs | Soupe à la gélatine de peau d'âne et aux longanes | Ceux qui sont sujets à la chaleur interne devraient manger moins |
| graines de sésame noir | Riche en fer et en vitamine E | Pâte de sésame à la gélatine et à la peau d'âne | Doit être broyé avant consommation |
| goji | Nourrir le foie et les reins, améliorer la fonction hématopoïétique | Bouillie de gélatine de peau d'âne et de goji | Ne mangez pas lorsque vous avez un rhume ou de la fièvre |
| Angélique sinensis | Favorise la circulation sanguine et nourrit le sang, effets synergiques | Soupe de peau d'âne à la gélatine et à l'angélique | Les femmes enceintes doivent utiliser avec prudence |
3. Suggestions pour assortir la gélatine de peau d'âne aux personnes ayant des constitutions physiques différentes
1.Type de carence en Qi et en sang: Gélatine de peau d'âne + astragale + racine d'angélique, nourrissant le qi et le sang
2.Carence en Yin et type de chaleur sanguine: Gélatine de peau d'âne + Ophiopogon japonicus + Rehmannia glutinosa, nourrissant le yin et rafraîchissant le sang
3.Carence en Yang et type de stase sanguine: Gélatine de peau d'âne + brindille de cannelle + carthame, réchauffe le yang et active la circulation sanguine
4.Anémie sévère: Gélatine de peau d'âne + foie de porc + épinards, supplément rapide en fer
4. Choses à noter lors de l'association de la gélatine de peau d'âne
1. La gélatine de peau d'âne est de nature grasse, et ceux qui ont une rate et un estomac faibles doivent être combinés avec des herbes qui renforcent la rate et régulent le qi, comme l'écorce de mandarine et l'amomum villosum.
2. Pendant la période de prise de gélatine de peau d'âne, évitez de manger du radis, du thé fort et d'autres aliments susceptibles d'affecter l'absorption.
3. Le meilleur moment pour prendre de la gélatine de peau d’âne est le matin à jeun ou 2 heures avant de se coucher.
4. La consommation quotidienne de gélatine de peau d'âne pour les personnes normales doit être contrôlée entre 5 et 10 grammes.
5. Recettes recommandées pour la gélatine de peau d’âne qui améliore le sang
| Nom de la recette | Matériel | Méthode de préparation | Efficacité |
|---|---|---|---|
| Gélatine de peau d'âne et bouillie de dattes rouges | 10 g de gélatine de peau d'âne, 10 dattes rouges, 100 g de riz japonica | Faites d'abord cuire le porridge, puis ajoutez la gélatine de peau d'âne et les dattes rouges. | Compléter le sang et nourrir la peau |
| Soupe de poulet noir à la gélatine et à la peau d'âne | 15 g de gélatine de peau d'âne, moitié de poulet aux os noirs, 20 g de goji | Après 2 heures de cuisson, ajoutez la gélatine de peau d'âne | Yin et sang nourrissants |
| peau d'âne, gélatine, pâte de noix | 250 g de gélatine de peau d'âne, 200 g de cerneaux de noix, 100 g de graines de sésame noir | Cuisson à la vapeur | Compléter le sang et renforcer le cerveau |
6. Dernières recherches : vérification scientifique de la reconstitution du sang de la gélatine de peau d’âne
Selon les dernières recherches publiées dans le « Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine » en 2023 :
| groupe expérimental | Augmentation de l'hémoglobine | Augmentation du nombre de globules rouges | Cycle d'expérimentation |
|---|---|---|---|
| Groupe de gélatine cachée d'âne seul | 12,5% | 8,7% | 30 jours |
| Gélatine de peau d'âne + groupe de dattes rouges | 18,3% | 14,2% | 30 jours |
| Peau d'âne gélatine + groupe danggui | 21,6% | 17,8% | 30 jours |
La recherche a confirmé qu'une combinaison scientifique peut améliorer considérablement l'effet enrichissant le sang de la gélatine de peau d'âne, parmi laquelle la combinaison de gélatine de peau d'âne et d'angélique a le meilleur effet.
7. Les personnes pour qui la consommation de gélatine de peau d’âne est taboue
1. Il ne doit pas être pris pendant les périodes de rhume et de fièvre.
2. Les personnes ayant des règles abondantes doivent utiliser avec prudence
3. Les patients souffrant d’hypertension artérielle doivent suivre les conseils de leur médecin
4. Interdit aux personnes allergiques à la gélatine de peau d'âne
5. Les femmes enceintes doivent l'utiliser sous la direction d'un médecin.
Scientifiquement combiné avec de la gélatine de peau d'âne, l'effet enrichissant le sang peut être doublé avec la moitié de l'effort. Il est recommandé de choisir un plan combiné approprié en fonction de votre propre constitution corporelle et d'insister pour le prendre pendant 1 à 3 mois pour obtenir l'effet idéal de reconstitution du sang. Il est préférable de consulter un praticien professionnel de médecine chinoise avant de le prendre afin de formuler un plan personnalisé de reconstitution du sang.
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